EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires », est une thérapie psychologique développée aux Etats-Unis par Francine Shapiro pour traiter les traumatismes. 

Reconnue par l’OMS depuis 2013, l’EMDR est une technique scientifiquement prouvée utilisant des stimulations bilatérales (oculaires, auditives ou tactiles) pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs perturbants. Ceci réduit les effets de stress post-traumatiques comme l’anxiété ou les flashbacks.

Le traitement est généralement assez rapide et ses effets sont permanents. 

Depuis janvier 2026, le titre de praticien EMDR Europe est à présent protégé dans tous les pays de l’Union Européenne et garantit la formation du psychologue ou psychiatre.  A ce titre, je suis reconnue praticienne accréditée EMDR Belgium et EMDR Europe, ce qui garantit la qualité de ma formation et de mon travail.

Cette approche est indiquée notamment pour le traitement de :

• évènement traumatique : accident, catastrophe, mauvaise nouvelle, décès, agression, abus sexuel, harcèlement, séparation douloureuse
• dérégulation émotionnelle: colères explosives, tristesse, anesthésie émotionnelle, dépression chronique, angoisse, cauchemars, flashback, ruminations
• altération de l’image de soi: sentiments de honte, de culpabilité, d’infériorité, de rejet
• difficultés relationnelles: peur de l’abandon, dépendance affective, méfiance, ou difficultés à maintenir des relations

Pour de plus amples informations sur l’EMDR: https://emdr-belgium.be/fr/